Дневники пользователей

Воскресенье в кругу семьи

Вес 64,1

Завтрак
Салат из моркови и редьки + 1 чл молотых семян льна + 1 чл арахисового масла
Кекс, как вчера, из овсяной муки с яблоком, йогуртом 0% и белком.
.Вчера кекс был удивительно вкусным, но он не пропекся, надо будет увеличить время в духовке

Полдник
Фрукты 250 г апельсин и 1/2 грейпфрута + 10 г грецких орешков

Обед
Зеленый салат, помидор, огурец + 1 чл ОМ
Рагу из белокачанной капусты и фасоли с томатом

Ужин
Стейк из говядины с брокколи и цветной капустой

Благодаря ДД, в этом сезоне попробовала много новых для меня корнеплодов. Поражена разнообразию редиса. Вчера попробовала корнеплод, очень похожий на репу, а внутри фиолетово-розовый, очень вкусный в морковном салате. Жаль, дорогие они все на рынке. Сосед дал семян черной редьки и красной посеяла, и они уже взошли, но, видимо корнеплоды будут уж к весне...