Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

дневник пользователя Николай Иванович

21 11 20 рост 178 вес 95,4 привес 200гр

Завтрак
2 чл семян льна запарены и выпиты
Салат 186гр
Каша овс. 210гр + 20гр чернослива

Фрукты 342гр + фундук 11гр

Обед
Салат 237гр
Шашлык из индейки 155гр
Фасоль с овощами тушеная 104гр
ужин 1й
Салат 240грЗапр. 1стл ЛМ+ 1стл кунжутного масла
Шашлык из тунца 150гр
Фасоль с овощами тушеная 150гр
ужин2й
Яичный белок 4х яиц
Кефир1% 390гр
0,5 печеньки овсяной 18гр

ВСЕГО: Жиров 54.32гр Белков 96,74гр

Комментарии:

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника