Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Фрукты: киви утром, яблоки, хурма, манго, апельсины, грейпфрут.
Буду делать роскошные салаты каждые 2-3 часа.
Работы насыпалось - сидеть придется.
Комментарии: