Дневники пользователей

Пусть будет что-то новенькое на поесть

Вес 64,9

Завтрак
Салат из моркови, репы и капусты + 1 чл ЛМ + по немногу кунжута и тыквенных семечек
Каша из перловых, овсяных хлопьев и овсяных отрубей + 3 чернослива
Вчера еще хотела кекс, но силой здравого смысла запланировала кашу. Утром все же сделала себе кекс шоколадный и душевно его съела с чаем. С чаем завтрак какой-то законченный получается. И очень вкусный.

Полдник:
300 г фруктов: хурма, сливы + 10 зерен миндаля

Обед
Зеленый салат, помидор, огурец + обезжиренный йогурт
Тушеная белокачанная капуста с 2 яйцами, укропом + 1 чл сливочного масла (начинка для пирожков)

Ужин
Брокколи, отварной лосось