Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

дневник пользователя Николай Иванович

10.11.20 Рост 176 Вес 95,3 Отвес - 1000гр

Салат 212гр
Каша гречневая 115гр, запр.1ст Ряженки+100гр обезж. творога ж 0,42 б 17,27 гр

Фрукты в 12ч 390гр +10гр орешков Миндаля Ж 5,77 б 1,86
итого: Ж 6,57гр Б - 19.49гр
Ужин:
Салат 321гр Запр. ЛМ 1 ст л. Ж 13,6 гр Б 0
Рыба Хек 300гр Ж 2,4гр Б 61,2гр
Хлеб на закваске 33гр Ж 1,72гр Б 3,89гр
Хлеб 12гр С семенами Ж 0,46гр Б 1,2гр
ВСЕГО Жиров 35,86гр Белков 110,91гр

Комментарии:

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника