Дневники пользователей

Вкусный день

Завтрак
Салат из моркови, дайкона и свеклы + 1 чл кунжутного масла, 1 чл соевого соуса + 1чл молотых льняных семян
Шоколадный кекс с черносливом, чай
Рецепт кекса почти оформился. Получился очень вкусным, с хорошей фактурой, немного плотной, отдаленно напоминающей брауни. А самое главное, его можно съесть с чаем, получается настоящий завтрак по ощущениям.

Полдник
Яблоко + 2 сливы (300 г) + 10 орешков

Обед
Зеленый салат, помидор, огурец, редис + обезжиренный йогурт
Ленивый голубец в томатно-сметанном соусе (15 г сметаны 30%)
Если в обычный томатный голубцовый соус добавить имбирь, чили и 1 чл карри, получается новое потрясающе вкусное блюдо! Удовольствие от каждой ложки!

Ужин
Стир-фрай из овощей (лук, зеленый перец, красный перец, чили, имбирь, чеснок) с креветками + 1 чл рапсового масла