Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
-на завтрак вы ели фрукты вместе с кашей, а надо есть фрукты отдельным приёмом пищи
- на ужин вы ели набор не системных продуктов. которые не рекомендуется есть на ужин , а салат съесть забыли
- углеводы на ужин не едим, сыр на ужин не едим, сыр можно есть на завтрак или обед как дополнение к мясу в размере 30гр.
- на ужин надо было съесть голубцы и салат из овощей и всё