Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак - пропускаю
Полдник - пропускаю
Обед
Крудите из моркови и огурцов
Баклажанная икра, макароны из коралловой чечевицы
Ужин
Спагетти из цуккини, 5 больших креветок
Ну что...началась было углеводная ломка или еще какая, не знаю. Казалось, так бы и съела что-нибудь. Поужинала своей рыбой в томатном соусе с луком. Отпустило. И надо же в этот момент муж приступил: ужин у них ресторанный мною для семьи приготовленный, давай семьей в кои-то веки поужинаем. В итоге съела еще небольшой кусочек запеченной баранины и булгура немного, ну и маленький бокал вина.
Комментарии: