Дневники пользователей

Главное - организоваться.

Вес 66.3

Завтрак:
салат из моркови + 1/4 авокадо + 1 чл ЛМ + кунжут
Овсянка, отруби (3 ст л сухого) + 30 г чернослива

Полдник в пути
1 груша, 1 яблоко + 10 миндаль

Обед
Салат: брокколи, огурец, зеленый салат 300г + 50 г йогурт 0%
Куриная грудка карри + 1 ст л сметаны 30%

Ужин
Спагетти из сырого цуккини + чили + имбирь + 1 чл кунжутного масла.
Форель

День в раздрае...субботы обычно сумасшедшие из-за разных кружков и секций, куда приходится развозить детей, а сегодня так вообще. Расписание по минутам. Но буду стараться не сбиться с режима. Вроде как все предусмотрела...