Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Если вы планируете сыр и сл. масло съесть утром, тогда не надо есть углеводы-кашу, а лучше белковое блюдо -яйца, тогда можно и сыр и масло и творог
В обед надо есть 300гр салата, потому что много основного блюда и пельмени не наш продукт, тесто в них слабое, а нам рекомендуются макароны из твёрдых сортов пшеницы,но, если очень хочется, можно и съесть.но брать больше салата.
Ужин и ланч, у вас без замечаний.