Дневники пользователей

Пилатес вечером

Вес 66.5
Вчера забывала пить воду перед едой, сидела целый день, в постель отправилась за полночь и еще читала...Вот, плюс 400г!

Завтрак
Салат из свеклы и моркови + булгур и киноа (50 г сухого) + ЛМ + кунжут + имбирь

Обед
Зеленый салат
Стир-фрай из свинины + зеленый перец, лук, шампиньон, чили, имбирь + 1 чл топленого масла + 1 чл соевого соуса

Ужин
Салат из помидоров и савойской капусты, ЛС
Треска отварная

Фрукты не поместятся по времени, не буду даже планировать. Завтра еще немного работы срочной, потом еще немного, но не срочной, можно отложить. Последние много дней движения никакого то из-за дождя, то из-за работы...Наконец-то хоть на пилатес схожу, все разминка какая-то.