Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Сегодня нет гасителя ГИ к фруктам, пусть будетсытнее обед, все тушеные овощи надо было съесть в обед, ужин должен быть правильным, это залог успеха, надо убрать тушеные овощи с ужина . их можно есть до 16.00, и обязательно салата в 2 раза больше еды, у вас надо 340гр салата на ужин, если не наедаетесь , добавьте в салат орешки и проростки, будет сытнее, но только надо уложиться в норму жиров в день не более 50гр жиров в день