Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
В ваших книжках где-то должна быть табличка совместимости продуктов, наверное, она называется "Цветные списки продуктов". Это очень важный документ и каждодневная шпаргалка. Например, рыбу и сыр в одном приеме совмещать не рекомендуется. Было бы правильнее заправить салат растительным маслом и съесть уху с хлебом. Сыр можно совмещать с животными продуктами мясо, кефир, яйца. И ещё момент: сулугуни обычно бывает солёным, нет? У меня нет возможности его покупать, я точно не помню, какой он. Но если это соленый сыр, то он повлияет на отход воды. Про количество продуктов тоже не забывайте, сыр можно величиной с костяшку домино - вам нужно в дневную норму жира уложиться.