Дневники пользователей

Просто пятница

Вес 66.5

Завтрак:
Салат из моркови и свеклы, 1чл ЛМ, 0,5 чл кунжута, имбирь, 1 чл соевого соуса.
Овсянка + 30 г чернослива

Полдник:
Сливы и виноград 300г + 100 г обезжиренного творога

Обед
Зеленый салат, помидоры, огурец, киноа + 1 чл оливкового масла.
Суп из брокколи, цветной капусты и лука-порея на растительном масле, кусочек черного хлеба.

Ужин
Скорее всего в ресторации. Я знаю, что там можно заказать стейк и зеленый салат. Просто что поздно вечером...