Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

дневник пользователя Николай Иванович

24.09.20 привес +100гр...

Стакан воды
9ч Завтрак
Салат Метелка376гр(морковь, свекла, капуста) с доб 1чл льного
семени,1чл проростков Маша, 1чл зародышей пшеницы.
каша Овсяная Крупа запарена 180гр
11ч30 Фрукты 2 яблока и груша 400гр + 10 орешков

ужин 18ч
Помидоры и огурец 400гр
Шашлык 200гр
Вода 1750мл

Комментарии:

Людмила-Тверь 25.09.2020 20:28:09
Добрый вечер.
Вы потеряли обед или заменили его фруктами, иногда такое можно себе позволить,но при постоянном применение , из-за недобора нормы белка,отвесы могут остановиться, да и для здоровья это не благоприятно.
   
Николай Иванович 26.09.2020 14:23:05
Спасибо! Людмила, посмотрите пожалуйста мое меню за 25 сентября! Уж больно большой привес +800гр. А ведь я в лесу 3 часа с корзиной ходил...
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника