Дневники пользователей

Вкусности

Вес 68

Завтрак:
Салат из моркови и свеклы + имбирь + кинза + 1чл ЛМ + 0,5 чл кунжута + 1 чл соевого соуса
1,5 ст л овсяных хлопьев + 1,5 ст л отрубей = каша

Полдник
5 замороженных слив + 3 свежих инжира =400г + 10 зерен миндаля

Обед
Зеленый салат, помидоры, огурец 300г всего + 1 ст л йогурта 10%
Стир-фрай из свинины (130г) с овощами

Ужин
Салат из наземных овощей с авокадо и 4 креветками с ЛС.

Среда прошла четко по плану, но завтрак получился чуть позже обычного из-за трудоемкой метлы, потом остальные приемы шли друг за другом с небольшим перерывом, иначе не уложиться до 18:00. Ни на что нелегальное не тянет.

И чего ему тянуть, если: стир-фрай будет вкуснейший, с утра еще мясо замариную с лаймовым соком, чили, чесноком и имбирем. Можно вообразить вкуснятину, быстро прихваченную в воке с луком, морковью и перцем.

С сегодняшнего дня стоит закваска на ржаной муке. Одно из любимейших блюд: на кусочке правильного ржаного хлеба размазать авокадо, сверху уложить креветок и присыпать кресс-салатом. Буду печь хлеб!

Замороженные сливы оказались волшебным десертом: если их есть спустя небольшое время после морозилки - это невероятный сливовый щербет, сладкий и ароматный, а с орешками так вообще! Грецкие по вкусу мне со сливами больше понравились, чем миндаль.

Свекла - удовольствие особое. За ней, Черный Египет называется, я иду на огород, выбираю среднего размерчика, сразу в терку для корейской моркови - и на тарелку. Очень вкусный, сладкий и сочный сорт!