Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Хочу обратить Ваше внимание на один существенный момент: Вы описываете свое меню. И что?
Тот вопрос, который Вы сами себе должны задать - а почему именно так составлено меню, чем оно поможет (или чем помешает)?
У Вас хороший результат, но до тех пор, пока ответы на заданный вопрос не станут для Вас очевидными, Вам будет очень трудно.
Короче, смысл моего послания в том, чтобы Вы сами анализировали - что хорошо, а что плохо. Почему плохо и как исправить. Ага?
Например по данной записи
салат 150гр
Каша овсянка 179 гр зпр. ЛМ
никто не сможет ответить на вопрос - это было хорошо и правильно или не очень.
Салат из чего, с какой заправкой? Сколько было заправки (кстати,и каши тоже)?
Сколько ЛМ добавлено к овсянке? И что такое "каша овсяная" - она из геркулеса или из крупы? Если из крупы, то как готовили?
Результат закономерный, но не стоит расслабляться. Правила - наше всё! А не только меню. Желаю удачи!