Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

дневник пользователя Николай Иванович

17 августа 20г Отвес - 100гр.

1ц завтрак 4ч утра
Помидор, огурец, 2 куриных яйца без желтка.
Чай, 81гр масла сливочного, сыр9гр и печенюшка овсяная
2й завтрак
Салат 209 запр. ЛМ и каша гречневая 171гр
Фрукты +10орешков
Обед
Овоши 200гр+ 3 котлетки из индейки с кабачком 100гр
Ужин
Овощи 300гр+ винегрет 150гр + 120гр форели

Комментарии:

Людмила-Тверь 17.09.2020 23:37:42
Добрый вечер.
Встали рано, ели часто 6 раз, а надо было 4 раза в день, или у вас было 4 приёма,но тогда вы неправильно ели фрукты, их надо отдельно. Венегрет надо в обед было съесть, углеводы на ужин есть не рекомендуется
   
Николай Иванович 18.09.2020 09:50:51
Спасибо!!!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника