Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Салат Метелка 157гр
Каша овсянка + творог ст. ложка+ .0,5 ч л
Фрукты 400гр + орешки Миндаля7шт
Обед
Помидоры и огурец 400гр
Шашлык 200гр
Ужин
Шашлык 100гр
Кефир 1% - 250гр
Комментарии: