Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
БЖу у вас большое, Белка вам надо есть до 97гр, а жиров 35-50гр
- на завтрак сочетали углеводы и насыщенные жиры, что не рекомендуется, надо есть или кашу или белки, мясо
- на ужин у вас много нарушений, надо есть салата в 2 раза больше рыбы, а у вас наоборот. про печенье я уже писала, что углеводы на ужин не рекомендуется, их лучше на завтрак.