Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вода 1 стакан
Салат "Метелка" 200гр заправ. сметаной
Каша овсянка с добавлением чернослива 150гр
Фрукты 400гр с орешками фундук 10шт
Обед
Овощи 400гр , заправ. сметаной
Шашлык 200гр
Ужин
салат 250гр запр. растит. маслом
3 яйца
Воды выпил 1750гр
Комментарии:
Меню составлено правильно, вы не пишите, чем заправляли салаты? поэтому замечаний нет