Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

2020-09-01 08:43:40

Сегодня месяц, как я на системе! -4,5кг

от вес сегодня - 700 ( вчера привес700, а сегодня отвес700)
Стакан воды
Сегодня не стал кушать "метелку", т.к. вчера заболел желудок ....
ложка Алое на голодный желудок, для избавления от боли
Каша овсянка с доб нескольких изюминок 1ч ложки кунжута

12.30
Фрукты 380гр
Суп (курица) 250гр
чай с печенюшкой овсяной 40гр

1й ужин 17ч
200гр шашлыка
Овощи 400гр

2й ужин
19.30 Рыба 200гр
Салат Метелка 150гр
сыр российский 60гр
чай с печенюшкой овсяной 40гр

Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

Сегодня месяц, как я на системе! -4,5кг

Комментарии: