Дневники пользователей

30 08 20

вес - 500гр ( Видимо из - посещения бани...)
1 Стакан воды
2 Яблоко (маленькое)
3 Салат "Метелка) 204гр, запр. 1 ложкой ЛМ.
4 Овсянка 243гр с 2 шт чернослива.
Яблоки 3шт не большие.
Обед
2 огурца, помидор = 300гр
Шашлык 150гр
1й ужин
17ч
1 Салат " Метелка" 160г запр сметаной
2 Щи (со свининой) 509гр
чай с печенюшкой овсяной 40гр
2й ужин 19ч 30м
1 Огурцы 200гр
2 Шашлык 120 гр
3 Грибы 200гр, жарила на подсолнечном масле?...
21 ч 00м чай с печенюшкой овсяной 40гр