Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

дневник пользователя Николай Иванович

Перекус17ч ужин 19ч

Перекус
17ч Суп овощной 100гр
Печень трески 25гр с огурцом
Чай с печенюшкой овсяной 40гр
Ужин
Салат запр. ЛМ 150гр+ салат из лука , запр. Сметаной
(опять допустил ошибку...)
Треска 150гр запечена в духовке в фольге.
Сыр 42гр

Комментарии:

NataliaChicago 26.08.2020 01:43:40
Вы не пишете вес . Вот идёт ли у вас динамика снижения веса?
   
Николай Иванович 26.08.2020 11:52:21
Вес был 102. На данный момент 98!!! Вчера тоже был 98. но я допустил "косячки"... Пока еще мало опыта и знаний. Но стараюсь! Спасибо , что интересуетесь моими результатами!
   
NataliaChicago 26.08.2020 16:35:24
4 кг за месяц- это уже неплохо, если учесть, что системы то и нет у вас, сколько воды за день выпиваете? Нигде не нашла, потом самое главное, не совмещайте животные и растительные жиры, вопрос о фруктах, какие? Если это манго где ГИ больше 50 или зеленые яблоки 20? В системе много тонкостей, чтобы комментировать нужны более точные данные. Старайтесь описывать более точно
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника