Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

дневник пользователя Николай Иванович

23 августа 20г

вода - стакан натощак.
1 Салат " Метелка" 107гр, заправлен сметаной.
2 Творог с йогуртом 177гр
3 Масло сливочное 8гр
4 Сыр 12гр
Сегодня мой вес - 98кг. С 1го августа минус 4кг. Ура! Дело пошло, хотя отвес 100гр, но надежда есть. В голове пока "метелка информационная"... Спасибо моей землячке, Людмиле Тверь ( Новгород и Тверь рядомулыбказа помощь!!!

Комментарии:

Людмила-Тверь 23.08.2020 10:13:14
Доброе утро, Николай.
На здоровье!
Завтрак правильный . но мало салата, хотя бы 200гр надо съесть и надо писать всё меню на день, я вам исправлю и вы правильно поужинаете.
   
Николай Иванович 23.08.2020 10:22:36
Спасибо! Жена ушла в магазин, а я без нее как без рук... Придет и скажет, что на ужин, а я напишу!!!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника