Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

дневник пользователя Николай Иванович

16 августа 20г

натощак 1 стакан воды
Завтрак
1 Салат 150гр
2 Каша геркулес с изюмом 225гр
3 масло 8гр
4 сыр 9гр

Комментарии:

Людмила-Тверь 16.08.2020 17:20:19
Добрый день, Николай Иванович
Завтрак у вас не плохо составлен, но сочетание с сыром неверное, в сыре есть насыщенный жир его не рекомендуется есть вместе с углеводами--это с кашей.
получается надо убрать сыр и всё будет в порядке.
   
Николай Иванович 16.08.2020 19:42:12
Добрый вечер, Людмила! Спасибо за комментарий! А как быть с маслом сливочным?
   
Людмила-Тверь 16.08.2020 23:21:13
а про масло я не знала что оно сливочное, вы не написали, в сливочном масле тоже насыщенные жиры и их с кашей не рекомендуется.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника