Дневники пользователей

Подбор питания

17.07.20 вес (77,85) поменяла место для весов. Отвес точно был, думаю грамм 700, но весы стояли на не ровном полу и явно подвирали в лучшую сторону.
ЗАВТРАК
Творог 0% 100г+йогурт натуральный 2,4% 100г+ морковь 90г.
2 ЗАВТРАК
Овсянка 3ст.л.+ йогурт 170гр 3,5%
Перед обедом стало плохо (давление упало, все похолодело)
ОБЕД
Овощи в микроволновке кабачек ,перец, «индейка под шубой» 150г. огурец свежий 100г.
Когда стало плохо с испуга, что-бы поднять давление съела у мужа 2 вафельки в шоколаде.
УЖИН
Сайра в собственном соку 150г.Огурец свежий 150г.
Вода 2л.