Дневники пользователей

14.07 (3 неделя)

Вес 65.250 (—3.650)

О.Г —99
О.Т—85
О.Б—96
Объемы прежнии

7:30 Морковь, зеленое яблоко 1/2, сок лимона, льняное масло 1 ч.л
Овсяные хлопья+крупа , сух.инжир 1 шт.
Главное завтрак один и тот же не надоедает, прям жду утро, так мне вкусненько!


11.00 фруктовый салат: персик, манго, груша, черешня, йогурт 0%

12.00 кофе

16.00 Микс из листьев, огурец, черри, паприка, пряные травки, зелень 150г
Куриная грудка 150г
Цукини тушеные с чесноком 75г
Творог 0,9%+ йогурт 2.5% 50г

19.00 яйцо, творог 0,9% + йогурт 2.5% 100г