Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
7:30 Морковь, сок лимона, зеленое яблоко, льняное масло 1ч.л,
Овсяная каша, 1 сух.инжир
11.00черешня взбитая с йогуртом 0%, нектарин, клубника
15.00 салат: микс из листьев, сок лимона, огурец, помидор, паприка, пряные травки, тофу
Кебаб
Творог 0.9% 50г
18.30 Салат
2 яйца
Йогурт 2,5% 100г
Комментарии: