Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 107,8(-700)
7-00 гречка залитая водой с вечера с гр орехами+салат с лм
перекус кефир потом яблоко
12-10 чечевица с грибами и луком на ол масле+салат с лм
яблоко
17-30 ноги индейки в соусе из книги с зеленью
у нас в пекарне продают хлеб кебаб называется я могла пол батона одна съесть, вчера купила я так его хотела и сегодня вижу они не доели я так хочу его запах с ума сводит эта выпечка просто до безумия вкусна не знаю как найти альтернативу и на эти запахи я же не перестану реагировать хочется до слез ловлю на мысли себя что мне себя жалко но я не голодна просто хочется
Комментарии: