Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Здравствуйте,
вес 109,4(+700)
завтрак овсянка ц/з с лм+ салат с лм
обед 12-10 ела борщ без картошки (в борщ вместо капусты накрошила мелко мелко ботву редиски) И вчера соседка принесла сливки козьи и творог Я посчитала что борщ на свнном мясе поэтому еще села 2 ст. л творога заправила немного этими сливками. Творог мелкий мелкий белый белый и сливки такие же По вкусу очень отличается от покупного, не кислит совсем Это вкусно!!!!!!!!
В 4 села зеленое яблоко без всего
18-20 ужин кусок жареной скумбрии с кучей салата с ЛМ
и пошли в теплицы пришла усталая в душ и упала спать крепким сном
Комментарии: