Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я верю, что у меня всё получится!

дневник пользователя OlesyaSh

02.06.2020

Здравствуйте,
вес 109,4(+700)
завтрак овсянка ц/з с лм+ салат с лм
обед 12-10 ела борщ без картошки (в борщ вместо капусты накрошила мелко мелко ботву редиски) И вчера соседка принесла сливки козьи и творог Я посчитала что борщ на свнном мясе поэтому еще села 2 ст. л творога заправила немного этими сливками. Творог мелкий мелкий белый белый и сливки такие же По вкусу очень отличается от покупного, не кислит совсем Это вкусно!!!!!!!!
В 4 села зеленое яблоко без всего
18-20 ужин кусок жареной скумбрии с кучей салата с ЛМ
и пошли в теплицы пришла усталая в душ и упала спать крепким сном

Комментарии:

NataliaChicago 02.06.2020 16:30:54
Что входит в салат и каково количество салатах овсянки в граммах?
   
OlesyaSh 03.06.2020 02:18:27
Салаты теперь все лето одинаковые. Растет 2 вида листового салата, редиску подсеиваю с интервалом в 2 недели, лук зеленый добавляю по желанию перец огурцы помидоры пока покупные, ложу себе полную миску наверно грамм 200, а каши это 2 ст л в сухом виде. Очень полюбила редиску с ботвой у ботвы вкус немного жжет мне это очень нравиться приправы сыпать не нужно
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника