Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 109,8
завтрак запарила овс хлопья на работе(дома нет света)+ салат с ЛМ
обед курица запеченая с овощами сырыми
ужин скумбрия жареная на ол. масле с сырыми овощами
Комментарии: