Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Насчет смены названия не подскажу, сама не помню как.
приспособить систему к общему столу можно только переведя всю семью на системное питание, а иначе плохо получается.
-варить вместе рис и кур.печень неправильно- углеводы и продукты с животными жирами не совместимы
- если суп варили с картофелем, из него крахмал перешел в бульон и какой смысл есть без картофеля, в бульоне полно углеводов с высоким ГИ+свинина это тоже не наш продукт
- полдник голодный всего одно яблоко
- на ужин всё правильно, но нарезки должно быть больше по весу в 2 раза чем говядины.
Рис внизу мультиварки, а кур печень сверху в пласмассовой емкости с дырками(как в пароварке)
Про суп поняла, учту
Полдник было пол четвертого, думала поеду скорот домой в 17-00 , а там ужин, я перестроюсь
Ужин не взвешивала ем на глаз, съела много салата без заправки.
Людмила, еще раз спасибо!