Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 82,6
Завтрак борщ
Перекус яблоко, банан и 10 миндалин
Ужин салат из листьев, авокадо, Салса , стейк
Вода 2,5 литра
Хочу завтра перейти на 3Д. Сегодня куплю овощей и фруктов орешки и семечки.
Комментарии:
Скажу крамольную вещь: я представляю себе 3Д только на турецких овощах-фруктах с местного базара... (ну ты в курсе, какое там всё вкусное). Живя в Москве, это за гранью возможного. Отвратительное качество продуктов, ужас просто.
Даже в хол фуде качество овощей говно, жаль что я не живу в Турции