Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 83.6
Как мне тяжело в этот раз и как я понимаю в это время года. Мне все время хочется есть, при чем салатики мне не хочется вовсе, насильно в себя толкаю., хочу жирненького калорийного . У нас выпал снег, температура -10 по С. Огурцы в магазине попалаются мороженые, помидоры дорогущие, капуста вот съедобная.
Но процесс пошёл и я не отступлюсь. И так пошла на кухню варить кашу из овса и делать метёлку.
Мои подруги недоумевают как я так питаюсь нет чтобы бутерброд с икрой покушать, так ты овёс как лошадь наминаешь с вообще непонятным салатом из капусты морковки и свеклы
Ланч: помидоры , холодец
Ужин: салат из огурец помидор перец болгарский руккола , авокадо куриная грудка заправленный лимоном и оливковым маслом.
Воды 2 литра
Комментарии: