Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 84.4
Салатик из свёклы и морковки с 1 ст л льн масла, пол лимона и 1 ст л кунжута и 3 л овсянки заваренной. Мне больше нравится с тыквенными семечками, но они кончились. Этот салат вкусный сочный и для меня как бальзам на целый день.
12-00 зелёная стручковая фасоль с грибами шайтаки и луком.
Комментарии:
Молодец, хороший салат, основа здоровья.
А Людмилы -люцерны - нет в дневниках?