Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 84.0
Утром овсянка 3 ст. Л в сухом виде .
Ланч салат из истлев пол авокадо и перца болгарского и пассер грибов шайтаки и лука .
Перекус грейпфрут и 10 миндаля.
Вечером плюанирую салат из огурцов и помидр и капусты и куриной грудки
Воды 2,5 литра.
Комментарии: