Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 84.2
Шаг вперёд - два назад, как мне это знакомо, но это не причина для расстройства. Делаю вывод- не допитая вода. Главное в нашем деле работа над ошибками.
Меню на сегодня
8-00 метёлка из свёклы и морковки и цукини и кусочек зеленого яблока 1 ст л льняного масла и пол лимона. Овсянка 3 ложки сваренной 10 минут.
1-30 творог 150 гр и апельсин
5-45 салат из листьев ,перца болгарского полавокадо, огурца и курицы 100гр
Комментарии: