Дневники пользователей

Праздники позади, отделалась 1 кг.

Вес 95. Новый год принёс мне 1 кг , скорее всего воды. Сегодня я выпила литра полтора воды, но очень много бегала в туалет, посмотрим , что будет завтра.
Завтрак: вода, салат из моркови и яблок, залитые овсяные хлопья с изюмом и половинкой грецкого ореха.
Второй завтрак: салат из хурмы апельсина и грейпфрута, 400 г
Обед: Салат из помидора, огурца, перца и микрозелени гороха, 100 г свиных ребрышек- гриль и 200 г борща на курином бульоне.
Ужин: ничего не хотелось , съела 150 г творога 5% с мандарином. Сегодня я не пила ни чай , ни кофе. Просто не знаю , когда можно пить чай мой любимый из травок?
Ещё сегодня прошагала по заснеженному лесу с собачкой км шесть. Конечно это меньше нормы, но тоже неплохо. Собака отказывается от вечерней прогулки, очень боится стрельбы. Так что вечером 15 минут во дворе и все.обычно у нас 2 ч утром и 1,5-2 вечером.
Как - то не вписалось сегодня ЛМ, жаль, люблю его в салате.