Дневники пользователей

4-я неделя на ДД

Мой отвес за эту неделю составил -800; Многое прояснилось в питании! Жду не дождусь книгу! Очень много вопросов! хочется не нарушать и следовать правилам системы ДД Но конечно ни без этого..
9-00завтрак: салат(морковь, тыква, свекла, кунжут, творог), 200 гр. Но не удержалась, такая жажда по какао, но без сахара;
11-300 вт. завтрак: фрукты(фейхуа-3 шт., 2 хурмы небольшие -ну явно перебор! + 10 миндаля)
16-00 обед: салат(огурец,капуста,перец, лук, зелень, кунжут+льняное масло 1 ст.л.) 300гр.; рыба на пару 100гр.
Ужинать уже не хочу, хочу только пить и сладкого! Хотя фрукты я ела и не мало! Может меня раздразнила фейхуа перетертая с сахаром?! И с чем мне ее теперь есть? А щитовидку нужно поддержать, у меня проблема!