Дневники пользователей

Первые два дня дались нелегко (слабость и раздражение)

Вес: 112.9 кг (-200 г)
Объем "талии": 115 см (-1 см)
Объем шеи: 42.5 см (-0.5 см)

Сегодня мой 3-й день. Я вступила на путь обновления 27 ноября 2019г. Мои первоначальный вес был ровно 115 кг (рост 168 см). Это мой 5-й подход к сбросу веса за последние 34 года. В детстве я была кругленькой, в юности - не худой (70 кг), и растолстела до 100 кг после родов в 1985 г. Потом на протяжении 34 лет я постоянно набирала и теряла вес в диапазоне от 70 до 115 кг.
За первый день у меня ушел 1.8 кг. Голода не было. Но у меня была слабость после второго завтрака (фруктового). Я еле дотянула до обеда. Меня трясло. Было сильное раздражение на всех и все.
Вчера я устроила себе углеводный обед (чечевица). Появились силы, но раздражение не ушло. Вечером я даже поругалась с мужем (сама на него "наехала"). За этот день ушло 200г. Я, кажется, ошиблась с сочетаемостью продуктов: на ужин съела рыбу с животными жирами. Сегодня я попробую поменять местами фрукты и обед. Сегодня мне лучше. Силы прибавились. Хочется пойти на прогулку.