Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак салат овощной с льняным маслом 5 г,дайкон, свекла, огурец, Китайская капуста 270г, каша из пророщенного зерна масло грецкого ореха с добавлением кокосового сухого молока,
Второй завтрак. Мандарины 276г, орешки миндальные 10 Шт, 1 грецкий орех.
Обед; салат овощной 280г масло льняное 5 г, печень форели 78г, авокадо 32г.
Ужин: салат овощной : огурец, Черри, пекинская, укроп, сельдерей. 250г, Форель 107г.
Комментарии: