Дневники пользователей

ДД - ЭТО РАЙ !

Сегодня четверг и я делала замеры !
Начальный вес 86,9 ( 21 сентября )
Сегодня 81,5 !
МИНУС - 5,4 кг !
И вот мои показатели :
- 3,2 % общего жира
- 2 ед внутреннего жира
+ 2,3 % воды
- 6 см объем груди
- 9 см талия
- 6 см бедра
при этом мои мышцы сохраняются ! В сентябре показатель 44,3 ( а сейчас только - 0,1 ) 44,2 ! Костная масса также и осталась 2,4 ! Что меня очень радует и говорит о том , что я стройную только за счет сгорания внутреннего и внешнего жира ! Так же меня очень порадовал показатель воды в организме , он у меня вырос на +2,3 % , что говорит о том , что вес уходит так же и не за счет воды !
Я много лет снижала вес по программе ГЕРБАЛАЙФ и не могла похвастаться такими показателями , они у меня все время прыгали))))НО ЭТО УЖЕ СОВСЕМ ДРУГАЯ ИСТОРИЯ и я рада , что она у меня позади