Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Новая жизнь

дневник пользователя Valentina1975

07.08.2019

Вес без изменений
Питьевой режим-3 литра

Завтрак-Салат щетка(250),2 яйца

Второй завтрак:персик(3),миндаль (10)

Обед:салат из томатов с йогуртом(250),куриная печень,тушеная с репчатым луком и йогуртом(150)

Ужин:салат айсберг(250),креветки(100)

Комментарии:

Люцерна 08.08.2019 13:13:28
И все-таки меня смущает баланс омега 3 и омега 6 в рационе, потому я к вам с этой ложкой льняного масла в ужин и пристаю, Валентина, креветки не жирные, в миндале 5-6 гр растительного масла и в нем нет омега 3, а остальные продукты меню содержат животный жир, значит омега 6 в избытке, а омега 3 не хватает.
   
Valentina1975 09.08.2019 07:16:18
Услышала!Ложка льняного масла в день обязательно будет!Спасибо!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника