Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
95.2(-300)
Питьевой режим-3 литра
Завтрак:салат щётка с льняным маслом(250), овсянка на воде с персиком(200)
Второй завтрак:слива(400),фундук(10)
Обед:салат из огурцов с зеленью и яйцом,заправленный йогуртом(250),тушёная говядина(150)
Ужин:салат айсберг(250),говядина тушёная(100)
Комментарии: