Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Внимание вопрос: сколько было кураги в твороге? Нужно умножить этот вес на 3 и получившиеся граммы вычесть из фруктового завтрака, с сухофруктами поступаем так, на день допускается 400 гр фруктов и ягод во всех приемах пищи. А почему фрукты во второй завтрак без гасителей ГИ орехов например, раз творог был в первый завтрак?
В салате вечером не понятно сколько было рукколы, а сколько тунца, ну да ладно, предположим что в нужной пропорции, если без соли то и ладно. Вино стройности не способствует, но праздники то не отменишь, как и жизнь в целом.
Меня Людмила зовут, если что. Вы как-то почти ничего о себе не написали, если не секрет, расскажите. По нику можно предположить что вам 44 года есть или будет в этом году и на этом всё. Если был какой-то опыт обретения стройности ранее и не один раз это может влиять на скорость сброса, при наличие каких-то заболеваний связанных с гормонами или обменом веществ тоже есть тонкости.