Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 78.2(-100)
Вода слимоном, запаренное меня
Завтрак
Метёлка ( свекла, морковь, цуккини, сок лимона и 1 ст л льняного масла) яишница из 2 х яиц.
Ланч: абрикосы и 10 миндалин
Обед:
Салат из помидоров Черри, листьев салата, огурцы лук, куриная запечённая грудка
Ужин :
Салат из капусты и рыба Страйкер в духовке.
Воды 3 литра
Комментарии: