Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 80,5 прибавила кг, это вода задержалась скорее всего и весь шлак не вышедший, и так переступили и пошли дальше.
Завтрак
Овсянка 3 ст л
Перекус из фруктов не получился
Обед салат и стейк из Салмона
Ужин пойду ещё в магазин и куплю либо помидоры либо огурцы и мацарелла
Воды 2,5 л
Комментарии: