Дневники пользователей

Вторник

Вес 79.5
После сильнейших дождей и пасмурной погоды, сегодня кажись показалось солнце утром. Я поработала в саду вместо фитнеса и в 9-
00 могу начать свой утренний моцион, который будет состоять из метёлки и яичницы.
Половина свёклы и морковка с проростками , сдобренная поллиминного сока и ст ложкой тыквенных семечек и 1 ст ложкой льняного масла. Я называю - эликсир здоровья. Когда ем ежедневно, то и стул работает и есть не хочется и настроение отличное.
Побывав в Турции а особенно, в Стамбуле, я нашла для себя чудесный супчик Мержмер шурба, а по нашему супчик из чечевицы.я отвариваю Ее и заправляю помидорами и как сегодня грибами шайтаки с небольшим количеством шафрана. А обычно все как на суп лук, морковка петрушка. Совсем блюдо по ДД . Вот на обед буду есть.
Ужин: салат из айсберга, черри помидор огурца и лука с укропом заправлен оливковым маслом, соком лимона и гранатовым соусом с стойком из лосося.
Воды 2,5 литра