Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 80.9 (0)
Завтрак 9-00: морковно-свекольный салат с сельдереем и проростками пшеницы 300 гр, яичница-болтушка с помидорами, зеленью и сыром.
Ездила к дочери на премьеру, пообедать не получилось
Полдник 15-30: фруктовый салат 300 гр + 80 гр обезжиренного творога.
Ужин 18-30: овощной салат, заправленный льняным маслом 300 гр, стейк лосося 150 гр
Комментарии: